کتابخانه روستای آبطویل

از تمام وجوه مثبت زندگی خود لذت ببرید و آنها را نادیده نگیرید‎

منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید.شاد بودن و لبخند زدن در زندگی احتیاجی به مهارت و وقت ندارد. کافی است از این چند راه ساده استفاده کنید.

به اطرافیان، لبخند بزنید
منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید. با اطرافیان خود راحت باشید. از آنها تعریف کنید. از عکس‌العمل آنها نترسید. خودتان باشید و به آنها فرصت دهید با شما ارتباط برقرار کنند. هر چه شما بیشتر به دیگران لبخند بزنید، آنها نیز بیشتر به شما لبخند خواهند زد. زندگی در شرایطی که همه اطرافیانتان با شما برخوردی خوب دارند و به شما روی خوش نشان می‌‌دهند بسیار لذت بخش‌تر است.

فرض کنید امروز یک روز بسیار عالی است
چنین فرض کنید و مطمئن باشید که همین‌طور هم خواهد شد. تحقیقات نشان می‌‌دهند که هر چند که ما تصور می‌‌کنیم آنطور که فکر می‌‌کنیم رفتار می‌‌کنیم، اما در اکثر موارد عکس این موضوع صادق است؛ یعنی رفتار ما بر فکرمان تاثیر می‌‌گذارد. داشتن رفتاری خوب منجر به افکار خوب و اتفاقات خوب می‌‌شود.

روی نکات مثبت زندگی خود تمرکز کنید
از تمام وجوه مثبت زندگی خود لذت ببرید و آنها را نادیده نگیرید. همه افراد در زندگی خود نقاط مثبت و امتیازاتی دارند که خیلی اوقات نسبت به آنها بی توجه هستند.

از توانایی‌‌های شخصی خود برای انجام کارها استفاده کنیدهر شخصی توانایی خاص و منحصر به فردی دارد.

همه ما استعدادهایی داریم که ممکن است شخص دیگری نداشته باشد. شادی و نشاط متعلق به افرادی است که از این استعدادها و توانایی‌‌های خود استفاده می‌‌کنند و با کمک آنها کارهای گوناگونی انجام می‌‌دهند. انجام و کامل کردن کارها حس غرور و نشاط به افراد می‌‌دهد.

از قوه تخیل خود استفاده کنید
مثلا در میوه فروشی کودکی با در دست داشتن یک موز و استفاده از قوه تخیل خود در حال لذت بردن از زندگی خود است. او تصور می‌‌کند موزی که در دست اوست یک کشتی جنگی است و باید از دشمنان اطراف فرار کند.

بهترین راهکاری که وجود دارد این است که دوباره قوه تخیل خود را فعال کنیم. لازم نیست تصور کنید یک موز کشتی جنگی است - هر چند که چنین تصوری هم جالب خواهد بود – اما از قوه تخیل خود برای فکر کردن به چیزهایی استفاده کنید که شما را شاد می‌‌کند.

خلق کردن فرآیندی است که لذت بسیاری در آن است‎