اکثر کارشناسان تغذیه، سحری را مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان می دانند، از این رو انتخاب مواد غذایی مناسب و سالم برای این وعده غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است.
با توجه به همزمان شده ماه رمضان امسال با فصل گرما و تشنگی روزه داران درطول روز، کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند که در وعده سحری از غذاهایی استفاده کنند که طی روز باعث تشنگی شدید آنها نشود.
غذاهایی که توصیه شده است روزه داران در وعده سحری از آن استفاده نکنند:
- سیب زمینی سرخ شده
- پنیر شور
- فلافل
- سوسیس و کالباس
- انواع ترشی
تاریخ : دوشنبه 95/3/24 | 11:1 صبح | نویسنده : طیبه خمیسی | نظر
.: Weblog Themes By Pichak :.
